Meditacija
Da meditacija zmanjšuje stres, je znano že dolgo, sedaj pa so znanstveniki šli še dlje in preučevali, kakšen vpliv ima na delovanje možganov. Ne samo da nas meditacija sprošča in nam daje občutek notranje uravnoteženosti, ameriški znanstveniki so odkrili, da ta spreminja celo strukturo možganov. Znanstveniki so prostovoljce razdelili v dve skupini. Prva je osem tednov vsak dan izvajala pol urno meditacijo, druga skupina je bila testna. Pri opazovanju njihovih možganov z magnetno resonanco, so pri skupini, ki je meditirala, opazili spremembe na področju možganov, ki je povezan s pomnenjem, samozavedanjem, sočutjem in stresom. Nobene od teh sprememb niso zaznali pri skupini, ki ni meditirala.
Kaj ni krasno, da se znanost združuje s starodavnimi znanji? :)
V svetu je trenutno cela poplava raznih tehnik meditacije. Katera je prava? Katero izbrati? Nihče vam ne more povedati,
kaj je prav za vas, edino vaše srce. Torej, poslušajte sebe in ne morete zgrešiti.
Zakaj je dobro meditirati?
Zato, ker edino v umirjen, sproščen in osvobojeni um lahko pridejo nove, sveže ideje. Zato, ker omejeni um ne zmore videti široke slike in je za videti to širšo sliko potrebno omejitve podreti. Zato, ker se v meditaciji povežemo s svojim srcem in zaslišimo šepet naše duše, ki nam kaže pot, ki jo preobremenjeni um največkrat ne vidi. Zato, da spoznamo svoje notranje zaklade. Zato, ker se nam z redno meditacijo odkrijejo naši skriti potenciali, ki spijo v naši podzavesti. Zato da se osvobodimo stresa in zaživimo lahkotno in radostno življenje. Zato, da odkrijemo, da nismo samo to fizično telo s 5 čutili, ampak mnogo, mnogo več. Vas zanima torej kaj je to več? Potem vas vabim, da se mi pridružite in spoznate kdo v resnici ste.
V meditaciji se vprašamo: Kdo sem? Pridi, poglej in spoznaj.
Kaj ni krasno, da se znanost združuje s starodavnimi znanji? :)
V svetu je trenutno cela poplava raznih tehnik meditacije. Katera je prava? Katero izbrati? Nihče vam ne more povedati,
kaj je prav za vas, edino vaše srce. Torej, poslušajte sebe in ne morete zgrešiti.
Zakaj je dobro meditirati?
Zato, ker edino v umirjen, sproščen in osvobojeni um lahko pridejo nove, sveže ideje. Zato, ker omejeni um ne zmore videti široke slike in je za videti to širšo sliko potrebno omejitve podreti. Zato, ker se v meditaciji povežemo s svojim srcem in zaslišimo šepet naše duše, ki nam kaže pot, ki jo preobremenjeni um največkrat ne vidi. Zato, da spoznamo svoje notranje zaklade. Zato, ker se nam z redno meditacijo odkrijejo naši skriti potenciali, ki spijo v naši podzavesti. Zato da se osvobodimo stresa in zaživimo lahkotno in radostno življenje. Zato, da odkrijemo, da nismo samo to fizično telo s 5 čutili, ampak mnogo, mnogo več. Vas zanima torej kaj je to več? Potem vas vabim, da se mi pridružite in spoznate kdo v resnici ste.
V meditaciji se vprašamo: Kdo sem? Pridi, poglej in spoznaj.